與一歲幼兒共度的居家時光，想讓孩子體驗各種遊戲卻苦於缺乏點子，想必不少爸媽都深有同感吧？本文將為您介紹眾多適合親子同樂的室內遊戲，讓您與一歲寶寶共度歡樂時光。不妨將這些活動融入日常居家時光中，一起享受親子互動的樂趣吧！
目錄
１．一歲幼兒身體發育與特徵
首先讓我們看看1歲幼兒的身高與體重變化。1歲0個月至1歲11個月的平均身高與體重如下所示：
- 【男孩的情況下】
身長 71.6cm～87.2cm
體重 7.94kg～12.84kg - 【女孩的情況】
身長 70.3cm～86.2cm
體重 7.49kg～12.43kg
出處：兒童家庭廳「令和5年乳幼児身体発育調査」
一歲幼兒的發展特徵如下：
- 身體的成長速度趨於緩慢
- 自我主張逐漸明確
- 能夠獨自走路
- 開始說出有意義的話語
相較於0歲時期的急速成長，1歲幼兒的發展速度趨於平緩。在自我意識萌芽的1歲階段，孩子對「想做的事」與「不想做的事」的界線逐漸清晰。當他們渴望做某件事卻無法順利完成，或是無法向他人表達意願時，便可能出現發怒的情緒反應。
約1歲3個月大時，能獨自行走的幼兒逐漸增多，遊戲範圍也隨之擴大。請根據上述特徵，配合孩子的發展狀況，享受適合的室內遊戲。
若想詳細了解1歲幼兒的發展指標及照護要點，請務必參閱此處內容。
２．一歲幼兒室內遊戲的目標
對於一歲幼兒而言，室內遊戲的目的與益處可歸納如下：
- 促進指尖發育
- 透過遊戲學習遵守規則
- 學習溝通的方式
- 學習語言並發展成發聲能力
促進指尖發育
一歲幼兒正處於手指靈巧度發展的關鍵時期。室內遊戲多以手指操作為主，透過抓握物品、配合節奏活動手部與手指等活動，旨在促進手指精細動作的發展。隨著孩子逐漸能運用玩具進行遊戲，也能在玩耍過程中學習掌握手指的細微力道控制。
學習溝通的方式
與對方距離較近的室內遊戲，更容易促進互動交流。從以獨自玩耍為主的0歲階段開始，透過與他人互動的遊戲，孩子逐漸開始意識到他人的存在，並學習表達情感的必要性。與他人共同遊戲，正是拓展人際關係的重要要素之一。
透過遊戲學習遵守規則
透過遊戲，孩子將在規則的限制中逐漸理解玩樂的樂趣與遵守規則的重要性。然而一歲幼兒尚難完全理解規則，初期無需過度拘泥於遵守規則，讓孩子自由玩耍即可。待孩子逐漸理解語言後，可從遵守輪流等簡單規則開始引導。
學習語言並發展成發聲能力
一歲幼兒雖尚未能流暢地用言語表達自身感受，但逐漸能理解成人所言。透過朗讀繪本、哼唱童謠等室內遊戲，能增加孩子接觸語言的機會。這些詞彙將在孩子心中不斷累積，終將促成語言的萌發。
３．無需準備即可立即進行！推薦給一歲幼兒的十大室內遊戲
以下介紹10種無需特殊道具或事前準備、隨時可玩的室內遊戲。請務必將這些遊戲融入日常居家活動中。
模仿遊戲
兔子先生、大象先生等，是媽媽或爸爸模仿動物動作與叫聲給孩子看，再讓孩子模仿的遊戲。透過遊戲能記住動物的名字與特徵。除了動物之外，模仿孩子感興趣的事物也能增添樂趣。
律動
律動遊戲是指配合音樂自由活動身體的遊戲。此活動有助提升節奏感與運動能力。特別推薦父母將孩子抱在膝上或懷中進行親子律動遊戲，讓全家共享歡樂時光。對爸媽而言也是很好的運動呢。
猜拳遊戲能做出什麼呢
這首經典的手指遊戲歌，透過手部動作與角色扮演遊戲帶來歡樂。不僅能練習手指靈活度，角色扮演更能培養想像力。由於一歲幼兒尚難做出剪刀手動作，建議由爸媽協助完成，讓親子共同參與遊戲。
繫上鬆開
這首是經典的手遊歌。動作簡單，只需張合手指或拍打雙手，連一歲幼兒也能玩得開心。不妨將「將手舉高」中的「高」字替換成其他方位，嘗試引導孩子將手移往不同位置，會更有趣呢。
頭碰膝拍手
這是一首邊唱「頭、肩、膝、拍」邊輕柔觸碰的拍手歌。透過遊戲也能幫助孩子記住身體部位名稱。
大栗樹下
這首拍手歌以大幅度肢體動作為特色。不妨與孩子一起邊唱邊活動身體玩耍吧！相較於「頭肩膝拍」稍具難度，建議初學時讓孩子坐在膝上面對面，牽著小手同步動作玩耍。
滾來滾去玩耍
在寬敞的墊子或被褥上翻滾嬉戲。爸爸媽媽也請放鬆心情，舒展身體隨意翻滾吧。這正是午睡前最適合的遊戲。
躲貓貓
這是哄哄嬰兒和孩子最經典的遊戲。除了用手遮住臉，還能變化成躲在物體後面、用物品遮住臉等各種玩法。一歲左右的孩子開始能自己玩躲貓貓了，因此也推薦媽媽或爸爸說「躲貓貓」時，配合時機讓孩子跟著做動作的玩法。
會是哪一個呢
這是由媽媽或爸爸用手握住小玩具等物品藏起來，讓孩子猜測藏在左右哪隻手裡的遊戲。0歲的嬰兒會認為物品在眼前消失就等於完全不見了，但到了1歲左右，便能理解物品只是暫時隱藏，其實依然存在。透過遊戲能培養孩子的推測力與想像力。
捉迷藏
當孩子學會「躲貓貓」和「猜猜藏在哪裡」後，不妨挑戰玩捉迷藏。首先讓爸爸媽媽藏在孩子容易發現的地方，引導孩子尋找。當孩子找到時，可以說：「這次輪到○○寶寶藏起來囉」，鼓勵孩子模仿玩耍。孩子將逐漸理解捉迷藏的規則，享受遊戲的樂趣。
４．運用工具與日常用品的室內遊戲精選12款，推薦給1歲幼兒
以下介紹12種運用家中簡易材料即可進行的室內遊戲。
套圈遊戲
用紙張或膠帶等材料製作投擲圈，並利用家中現有的寶特瓶、玻璃瓶等物品作為投擲棒替代品來玩遊戲。由於一歲幼兒尚無法精準瞄準投擲棒從遠處拋圈，建議將遊戲距離調整至能從投擲棒正上方輕拋下圈的範圍，降低難度以增添樂趣。
新聞紙遊び
將報紙撕成小片撒開，或是揉成紙團，報紙能玩出各種花樣。即使只是單純撕扯或揉成一團，也能享受不同的聲音與觸感。玩耍後報紙油墨容易弄髒雙手，請務必仔細清洗乾淨。
球類遊戲
滾動、投擲、踢擊等，僅憑一個球就能創造多種樂趣。請選擇尺寸較大不易吞入嘴中的球體，同時避免過硬的球種以防受傷風險。室內遊戲推薦使用如軟墊般柔軟的球類。將球放置於腳邊，孩子便能在行走時同步踢球。「踢得好呢」請多給予讚美。
繪本朗讀
繪本朗讀對孩子學習語言及培養想像力大有裨益。一歲幼兒尚難理解故事內容，建議從貼近生活的題材、或具節奏感與重複模式的繪本開始。接近兩歲時，便能享受簡單故事的繪本。帶有穿洞設計或可動手指機關的繪本，同樣適合一歲幼兒。
彩色水遊戲
使用食用色素等可安全入口的染色劑為水著色，享受玩耍的樂趣。觀察顏色逐漸溶入水中，以及不同色水混合後產生變化的過程吧。若將色水注入疊放的塑膠袋中，還能體驗觸感變化，創造出不同的遊戲方式。由於色水可能溢出，請務必讓孩子穿上圍裙，或在下方鋪設毛巾等防護措施後再進行遊戲。
畫畫遊戲
塗鴉遊戲同時也是鍛鍊手指靈活度的練習。雖然孩子可能還無法畫出固定形狀，但「繪畫」的行為本身能培養孩子的創造力。只要孩子畫出任何東西，請多多給予讚美。建議媽媽或爸爸可以在一旁為孩子畫出他們喜歡的事物。由於尖銳細筆或鉛筆存在危險性，請務必使用嬰兒專用圓頭蠟筆等安全工具。
積木遊戲
積木遊戲有助於促進創造力發展與提升空間認知能力。一歲前半的幼兒或許還難以自行堆疊積木，但透過推倒爸媽搭建的積木，孩子能學習「破壞會導致崩塌」的因果關係，同時也更容易促進親子互動與溝通交流。
噗通掉落
這是將物品放入孔洞的遊戲。雖然簡單，但仔細觀察孔洞、穩穩抓握物品、瞄準目標位置投入的過程，能培養觀察力、專注力及手指靈活度。可使用專用玩具，或在盒子上開孔簡易自製。自製時建議準備透明容器（如保鮮盒）以便觀察物品落入的過程，若在盒子上繪製動物圖案或表情，更能增添趣味性。
紙箱遊戲
小紙箱可供孩子進行取放物品的遊戲，大紙箱則能讓孩子直接鑽進去玩耍，變化豐富。多個紙箱組合可搭建成房子，串連起來變成火車，適用於扮家家酒等角色扮演遊戲。請家長務必全程看顧，避免孩子將紙板放入口中。
投球遊戲
準備一個大箱子，將球投擲進去玩耍。建議初始階段從近距離開始，例如將球從上方放下投入箱中。若設定投擲位置、球數限制或時間限制等規則，遊戲將增添變化性，讓樂趣倍增。
拼圖遊戲
拼圖遊戲能鍛鍊專注力與空間認知能力。建議一歲左右的幼兒使用十片以下、易於手持的拼圖。可選擇適合孩子的拼圖類型，例如立體積木嵌入孔洞的嵌孔拼圖，或是將三角形、四角形、動物或交通工具等形狀的拼塊嵌入框架的拼圖。
紙片遊戲
這是運用塑膠布或藍色防水布的遊戲。只要抓住布邊搖晃，便會掀起風浪，孩子們定會樂在其中。若使用藍色防水布，可將其擬作河流或海洋，讓魚兒玩具、船隻玩具或圖畫在水面上「游動」，更能增添趣味。
５．適合多人參與的1歲幼兒室內遊戲精選兩款
以下介紹兩種適合與兄弟姊妹或朋友多人同樂的室內遊戲。
- 收集氣球
- 爬爬賽
收集氣球
在房間內準備許多色彩繽紛的氣球，喊「預備──」後開始收集氣球的遊戲。一歲前半的幼兒可能難以理解規則，單純玩耍氣球也能獲得樂趣。當孩子滿一歲半後，逐漸能辨識顏色，此時可嘗試增加遊戲難度，例如指定收集特定顏色的氣球。
爬爬賽
爬爬賽是讓孩子們一起爬行競速的遊戲，特別推薦給一歲左右的幼兒。您可以在賽道中途設置紙箱隧道，或擺放軟墊增添障礙賽元素，讓遊戲更富趣味性。進行爬爬賽時，請務必確保有寬敞安全的活動空間，避免孩子受傷。
６．一歲幼兒室內遊戲注意事項
與一歲幼兒進行室內遊戲時，請注意以下事項：
- 確保安全的行動空間
- 讓孩子在父母視線所及的範圍內玩耍
一歲幼兒不僅身體協調性尚未發展完善，更缺乏危險感知能力，即使在室內也存在受傷風險。請務必確認周遭是否存在帶有尖角的家具，或電熱水壺等危險電器。此外，此時幼兒開始能運用工具進行遊戲，家長務必密切留意，避免孩子將玩具用於非遊戲用途。
總結
好奇心旺盛的一歲幼兒，正處於透過遊戲學習各種事物的重要時期。請配合孩子的成長階段，與孩子一同享受各種室內遊戲的樂趣吧。
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