【2 歲幼兒適用】現役保育士解說能提升運動神經的玩具

正在閱讀這篇文章的您，或許也希望孩子的「運動神經能更好」，但卻苦惱於該如何挑選合適的玩具吧。

此外，根據日本文部科學省的調查顯示，如今孩子的體力與運動能力正逐年下降。

正如「孩子在遊戲中學習」這句話所說，玩具在孩子的成長過程中是不可或缺的存在。

在這篇文章中，我將介紹幾款能幫助 2 歲幼兒培養運動神經的玩具。

請不要只將玩具當成娛樂，而是挑選能促進孩子成長的玩具，真正幫助孩子的發展。

究竟什麼是運動神經？

所謂運動神經，是指將大腦的指令傳達至肌肉，讓身體動作的神經迴路。

神經系統會在 12 歲前幾乎發育完成，因此在此之前透過大量全身性的遊戲活動，可以有效培養運動神經。

神經系統的發展可分為三個階段。

前黃金期

3～8 歲被稱為「前黃金期」，這是神經系統開始發展、並奠定運動基礎的重要階段。

可以說，這是運動神經發展的準備期。

在這個時期，讓孩子體驗到運動的樂趣是非常重要的。

如此一來，神經迴路能夠逐漸發展，進而建立起運動的基礎。

不過，孩子總是渴望新的刺激，因此不擅長長時間持續玩同一種遊戲。

因此，應該讓孩子嘗試各式各樣的遊戲與活動。

黃金期

9～12 歲被稱為「黃金期」，這是神經系統發展最旺盛、運動能力急速提升的階段。

其特徵是，孩子只要看一次示範就能完成複雜動作，並且對心理成長也會帶來良好影響。

因此，在這個時期多進行全身性的遊戲，不僅能培養運動神經，還能促進心智的成長。

同時，若孩子能在此階段感受到運動的樂趣，以及透過運動獲得自我成長的體驗，就能養成一生持續的運動習慣。

後黃金期

所謂「後黃金期」，是指大約 13 歲到 15 歲的青春期階段。

在這個時期，骨骼與肌力會急速發展，力量與速度也會大幅提升。

因此，因為身體變化劇烈，受傷的風險較高，需要避免過度運動。

同時，神經系統的發育已趨近完成，因此被認為不太適合再學習新的動作。

這個階段進行耐力與肌力訓練則是比較有效的。

運動神經是幾歲決定的呢？

關鍵在 3 歲開始

如前所述，若要培養運動神經，就需要神經系統的發展。

因此，從神經系統發展最旺盛的 3 歲開始，是關鍵時期。

配合孩子的發展階段，讓他們多進行運用全身各種動作的遊戲，就可以說是能夠促進運動神經的發展。

可以透過後天培養

運動神經的發展空間，不僅僅取決於與生俱來的天賦。

在幼兒時期經歷各種不同的動作，能促進神經系統的發育，讓運動神經運作得更加順暢。

相反地，若成長過程中缺乏運動經驗，往後要再提升運動能力就可能需要花費更多時間。

培養運動神經的好處

要過上健康而充實的生活，運動是不可或缺的。

因此，從幼兒時期開始培養運動習慣是非常重要的。

培養運動神經，可以帶來以下這些好處：

日常生活動作更流暢

隨著運動神經的發展，大腦到肌肉的訊息傳遞速度會變快。

如此一來，不僅是運動，日常生活中的各種動作也會變得更順暢。

提升專注力與記憶力

透過運動，流向大腦的血液量會增加。

因此，大腦能被活化，進而提升專注力與記憶力。

提升自我肯定感

透過運動不斷累積成功的經驗，能培養自信與自我效能感。

因此，被認為能提升孩子的自我肯定感。

而當自我肯定感提升時，孩子也會更有挑戰新事物的意願，並萌生更加積極投入運動的意識。

預防受傷

當運動神經發展良好時，身體的動作會變得更流暢。

因此，孩子有可能變得更不容易受傷。

不過，若是運動過度，反而會增加受傷的風險，因此父母仍需多加留意。

培養運動神經的玩具，應該從什麼時候開始呢？

能培養運動神經的玩具，最早可以從 2 歲左右開始。

大約 2 歲時，可以透過玩球或追逐遊戲等，進行基本動作的遊戲與玩具。

到了 3 歲，可以嘗試全身運動型的遊戲與玩具，或是瞄準目標的投擲遊戲也很不錯。

4 歲之後，像跳繩、舞蹈等活動既能培養節奏感，也能進行手腳協調的運動，非常推薦。

另外，也可以透過呼拉圈或三輪車來訓練平衡感與肌力。

2 歲幼兒運動神經發展玩具的選購方法

以孩子的「想嘗試」為最優先

請先從孩子感興趣的東西開始挑選。

即使買了昂貴的玩具，如果孩子沒有興趣去玩，也失去了意義。

因此，不要拘泥於價格，請選擇孩子真正想「試試看」或「玩玩看」的玩具。

用全身來玩耍

若要促進運動神經的發展，比起只動用手指的遊戲或玩具，全身參與的遊戲與玩具更為有效。

選擇符合年齡與體格的玩具

前面雖然介紹了依照年齡適合的遊戲與玩具，但孩子的成長本來就存在個別差異。

上述內容僅供參考，請務必依照孩子的年齡與體格，挑選最合適的遊戲或玩具。

安全性

確保玩具的安全性，已經是不言而喻的事了。

需要全身參與的玩具雖然很有吸引力，但若使用不當，可能會導致受傷。

因此，務必要確認玩具的安全性。

在家也能玩！2 歲幼兒運動神經發展玩具精選 5 款

平衡板

所謂平衡板，是一種讓孩子站在彎曲板面上保持平衡的玩具。

主要目的在於鍛鍊平衡感與核心肌群。

市面上販售的平衡板種類繁多。

因此，建議依照孩子的體型選擇適合的款式。

另外，若挑選孩子感興趣的顏色設計，也能讓他們更積極投入其中。

攀爬架

所謂攀爬架，是一種像公園裡常見的遊具，孩子可以攀爬或懸掛其上。

透過反覆玩攀爬架，能培養身體的柔軟度、判斷力以及平衡感。

家庭用的攀爬架通常由樹脂製成的輕質棒材構成，可以自由組裝，調整高度與寬度。

而且因為是室內用，所以不受季節或天氣影響，孩子能盡情玩耍，這也是它的魅力所在。

蹦床

所謂蹦床，是將具伸縮性的布料固定在框架上的遊具。

玩蹦床有助於提升肌力，也能強化核心肌群。

除了常見的標準型蹦床外，也有像坐墊般的蹦床款式。

請依照您家庭的環境與需求來選擇合適的款式。

平衡石

所謂平衡石，是以河中的跳石為靈感設計的玩具。

透過在不同高度與形狀的平衡石間跳躍，能鍛鍊腿部與腰部的力量，同時培養平衡感與專注力。

此外，多數產品都有繽紛的設計，更容易吸引孩子的興趣。

球池屋

所謂球池屋，就是在圍起來的空間裡鋪滿許多小球的玩具。

這個圍欄像是小型帳篷，可以輕鬆折疊收納。

球體柔軟，即使碰撞也不用擔心受傷，讓孩子能安心地玩耍。

透過抓球、丟球、接球等活動，有助於手腳動作的協調性與平衡感發展。

善用 Toysub！來培養孩子的運動神經

前面已經介紹過能促進孩子運動神經發展的玩具概要與特性。

然而，實際上要自己透過網路或玩具店，挑選符合孩子發展需求的玩具，往往並不容易。

如果能有依照孩子的發展階段量身挑選的玩具，直接送到家中，那就更理想了。

Toysub！正是提供這樣的兒童玩具訂閱服務。

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在兼顧工作與育兒的家庭中，每天都在與時間賽跑。

因此，善用 Toysub！可以大幅減少挑選玩具所花費的時間與精力。

另外，幼兒期的發展差異因年齡而十分廣泛。

因此，需要依照不同年齡與發展階段，為孩子準備合適的玩具。

這確實是一項相當大的負擔吧。

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